Descubra o porquê e como aliviá-las
As varizes são causadas por um defeito nas veias, onde as válvulas e as paredes das veias não funcionam perfeitamente, causando inchaço e alterações na sensibilidade da pele.
As artérias levam o sangue do coração para o corpo todo. O sangue oxigena as células e depois retorna ao coração através das veias.
Quando uma pessoa está sentada, ou em pé, o sangue vai para baixo com maior facilidade. Mas, para retornar ao coração, por conta da posição, existe certa dificuldade.
Se você tiver veias com válvulas e paredes normais, o sangue volta sem nenhuma alteração. Porém, nas pessoas que possuem propensão a ter varizes, há uma inversão de caminho que acaba gerando um processo de dilatação e aparecimento das mesmas.
Vocês entenderam? Resumindo: é mais fácil ter varizes nas pernas porque são os membros que estão na parte de baixo do nosso corpo, o que dificulta o retorno do sangue para a parte de cima do corpo. Por isso as varizes são mais comuns nessa região.
Dessa forma, é fortemente indicada a prática de exercícios para a melhora delas. É importante que você escolha um exercício que adapte-se ao seu dia a dia, assim você vai conseguir praticá-lo regularmente.
Para aliviar a dor e melhorar a circulação, aqui vai uma dica boa para suas varizes: o levantamento de pernas. Não, não é aquele que costumamos fazer na academia.
Você deve deitar no solo, com as costas apoiadas e as mãos debaixo dos glúteos e levantar uma perna de cada vez em uma posição perpendicular ao solo, formando um L. Esse tipo de levantamento auxilia na circulação sanguínea das pernas. Mantenha a perna alta por 30 segundos e repita com a outra perna, uma de cada vez. Repita quantas vezes achar necessário. Assim, você sentirá um alívio em suas pernas e uma futura melhora em suas varizes.
Espero que essa dica possa te ajudar. Para outras dicas sobre varizes e como evitá-las, acesse aqui.
Lembre-se de consultar seu médico para o diagnóstico correto de varizes e para entender qual seria o tratamento mais adequado para o seu caso.
Hirudoid® diminui a sensação de peso nas pernas causada pelo inchaço¹, alivia a dor das varizes¹, reduz os hematomas¹ e a inflamação¹.
Referência:
1. Bula do Hirudoid®.
https://drauziovarella.com.br/doencas-e-sintomas/varizes/
http://www.angiologista.com/porque_aparecem_varizes.htm
https://saude.umcomo.com.br/artigo/os-melhores-exercicios-para-as-varizes-2152.html