Slackline

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Slackline, em inglês, significa “linha frouxa”, mas também é o nome desse esporte curioso nascido nos EUA na década de 80¹. Sua prática consiste no equilíbrio sobre uma fita elástica, esticada entre dois pontos fixos. Os praticantes podem, simplesmente, andar pela fita, tentando equilibrar-se nela, ou podem tentar manobras ousadas, como giros, saltos e mortais.

Os primeiros a praticar o Slackline foram os escaladores que frequentavam o Vale de Yosemite, nos EUA. Enquanto acampavam e buscavam novos caminhos e vias para escalar as montanhas do parque, no tempo livre eles aproveitavam para esticar sua fita de escalada e tentar se equilibrar e fazer manobras sobre a corda.¹

No Brasil, o esporte chegou em 2010 e, em pouco tempo, tomou as praias e parques do país. Hoje em dia conta com muitos praticantes, e já não são raros os centros de treinamento que ensinam a prática do Slackline.¹

Por ser um esporte que exige um considerável esforço físico por parte do praticante, ele apresenta diversos benefícios para a saúde, melhorando a postura, concentração e, claro, o equilíbrio.² Mas riscos existem, principalmente de quedas e contusões nas manobras mais radicais. Por isso, indicamos algumas recomendações para tornar o esporte mais seguro:

• comece praticando com a fita em altura baixa. Assim você minimiza o risco de quedas graves que podem ocorrer em alturas maiores;²

• no início, sempre tenha alguém por perto, ajudando no equilíbrio sobre a fita;²

• pratique o Slackline descalço ou com um sapato de sola rígida. Isso irá ajudar na manutenção do equilíbrio;²

• faça a fixação da fita em locais resistentes, como árvores rígidas, postes ou colunas;²

• procure praticar sobre a grama ou areia fina, para minimizar o risco de machucados em caso de queda;²

E, como em qualquer esporte, nada melhor que um bom aquecimento antes da prática!²

Referências bibliográficas:

1. Wikipedia. Slackline. Disponível em: < http://pt.wikipedia.org/wiki/Slackline > – Acessado em: 15/04/2015

2. Portal Minha Vida. Conheça os benefícios e cuidados ao praticar o slackline. Disponível em: < http://www.minhavida.com.br/fitness/galerias/17336-conheca-os-beneficios-e-cuidados-ao-praticar-o-slackline > – Acessado em: 15/04/2015