A prática de exercícios físicos é sempre bem-vinda para a manutenção de uma vida saudável e equilibrada. No entanto, muitas pessoas associam o aparecimento de varizes com a prática de musculação, por exemplo**.
Segundo especialistas, atividades físicas devem ser praticadas de maneira correta, junto à companhia de um profissional especializado da área, uma vez que a prática incorreta de exercícios é a verdadeira causa do aparecimento de varizes**.
A prática correta de musculação auxilia a circulação, já que muitas veias estão localizadas próximas aos músculos. Ao se contrair, o músculo também contrai as veias que, por sua vez, têm válvulas que permitem a subida do fluxo sanguíneo. Desse modo, músculos enrijecidos são um fator determinante no funcionamento do sistema circulatório**.
Angiologistas alertam que pessoas com histórico familiar de doenças vasculares ou que já possuem alguns vasos varicosos, devem tomar um cuidado redobrado quanto à prática de musculação. Somente após uma avaliação médica sobre as reais condições de saúde dessa pessoa, é que será indicada a melhor modalidade de exercício físico a ser praticada**.
Fica claro, portanto, que a musculação, quando praticada de maneira correta, traz benefícios à circulação dos membros inferiores tanto quanto as demais atividades**.
Leia também:
– Muay Thai;
– Parkour;
– Saúde na prática da corrida;
Referências bibliográficas:
* StetiClin. Mitos e verdades sobre as varizes. Disponível em: http://www.steticlin.com.br/mitos-e-verdades-sobre-varizes.asp – Acessado em 11/08/2011
** Sentir Bem. Musculação e Varizes. Disponível em: http://sentirbem.uol.com.br/index.php?modulo=artigos&id=139&tipo=3 – Acessado em 11/08/2011
*** Manual farmacoterapêutico. Serviço de farmácia. Hospital Samaritano