Hoje em dia, acidentes são a principal causa de morte de crianças entre 1 e 14 anos, no Brasil. Segundo o Ministério da Saúde, 3,8 crianças morrem e outras 117 mil são internadas por motivos acidentais no país todos os anos.

Use a lista abaixo para se preparar quando seu pequeno puder ir para lá e para cá dentro de casa:

Cozinha

É onde a maioria dos acidentes acontece. Imagine panelas quentes, fogo alto, objetos cortantes e de vidro, produtos de limpeza como detergentes e álcool. Um prato cheio para pequenas mãozinhas curiosas. Por esse motivo, o melhor é restringir o acesso das crianças a esse cômodo usando portõezinhos removíveis.

Se não puder evitar, produtos de limpeza devem ser guardados em lugares altos para que não sejam ingeridos. Sacolas plásticas também devem ficar fora do alcance, evitando o risco de asfixia.

Objetos cortantes, perfurantes e de vidro nunca devem ser deixados perto de beiradas e de preferência, devem ser guardados dentro de armários ou gavetas.

Evite usar toalhas de mesa que fiquem penduradas. A criança pode puxá-las e derrubar bebidas e alimentos quentes em cima de si. Queimaduras são extremamente perigosas e causam muita dor.

Outra dica muito importante: Na hora de cozinhar, mantenha o cabo das panelas virado para dentro do fogão. E jamais cozinhe com as crianças nos braços ou deixe-as perto do fogão quente.

Sala

A principal preocupação nesse cômodo é proteger a criança de quinas afiadas. Muitas vezes mesas de centro, cadeiras e racks ficam na altura da cabeça dos bebês que ainda estão aprendendo a caminhar. Por se apoiarem nos móveis na intenção de levantar, qualquer desequilíbrio pode machucá-los. Nesse caso, protetores de plástico são ótimos aliados.

Ah, não se esqueça de cobrir tomadas! Para evitar que a criança coloque os dedos ou algum objeto pequeno nos buraquinhos, use capinhas protetoras. Se você não tem este tipo de proteção em casa, coloque uma fita adesiva em cima das tomadas. Esse tipo de precaução evita o risco de choque elétrico.

Você se lembra daquele portãozinho removível? Ele também se encaixa muito bem quando se tem escada dentro de casa. Não deixe de colocar um no começo e no fim da escada.  Evite possíveis quedas!

E mesmo que instale redes protetoras em janelas e sacadas, ensine que existe alto perigo, portanto não deve se apoiar, nem brincar perto.

Quarto

Para evitar quedas e tropeções, os brinquedos não devem ficar jogados no meio do caminho, certo? Por isso, utilize caixas de plástico para organizá-los. Assim que a brincadeira acabar, todos os brinquedos voltam para a caixa e a mesma deve voltar para cima do armário.

Prefira gavetas e portas com trava, que não se soltem se forem puxadas.

Quando for a hora de trocar a criança, mantenha sempre uma das suas mãos nela. Isso evita que role e acabe caindo no chão.

Na hora de dormir, evite colocar objetos volumosos dentro do berço e sempre mantenha a criança virada de barriga para cima, evitando que se sufoque.

Quando o bebê começar a ficar de quatro e em pé, retire móbiles e outros objetos que fiquem pendurados. Também mantenha as grades do berço erguidas e travadas, não queremos nenhum dedinho preso.

Banheiro

Assim como a cozinha, o banheiro é onde acontece a maioria dos acidentes, portanto restrinja o acesso da criança.

A maior preocupação desse cômodo é que tem água por todo lado. Quando pequenas, as crianças podem se afogar em poucos centímetros de água, como de um balde ou cair dentro da privada. Mantenha a tampa da privada fechada e a porta do banheiro sempre trancada.

Na hora do banho, encha a banheira o suficiente para cobrir apenas as pernas do bebê.  Sempre com água morna, nunca quente.

Para assegurar que a temperatura da água está boa, coloque primeiro uma quantidade fria e vá temperando com outra quente, testando a temperatura com a mão ao movê-la em toda a banheira.

Em nenhum momento deixe a criança sozinha na banheira ou dentro do banheiro sem a sua supervisão, ok?

Dica importante: guarde medicamentos, produtos de higiene e cosméticos fora do alcance das crianças.

Área externa e de serviço

Nunca deixe crianças sozinhas em quintais e áreas de serviço.

No primeiro espaço, o risco é maior se você tem piscina. Nesse caso, compre uma lona para cobri-la evitando quedas. E se você tem churrasqueira, guarde todos objetos como facas afiadas e espetos dentro de um armário com trava. Além de deixar as grades e o ambiente livres de fuligem e resto de carvão.

Já o segundo espaço oferece perigo por conta dos inúmeros produtos de limpeza, baldes cheios de água. Além da máquina de lavar, tanque e cordas do varal.

Aqui os riscos são variados. A criança pode se intoxicar ingerindo produtos de limpeza, escorregar com o chão molhado ou sufocar com as cordas do varal. Por isso, procure manter tudo isso fora do alcance dos pequenos.

Assim como deve ser na cozinha, o acesso na área de serviço deve ser completamente negado. Até porque bebês ainda não tem idade para lavar roupa, não é?

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Para criar um ambiente confortável e fortalecer o relacionamento com seus pequenos pacientes (e com os pais também), os profissionais da saúde precisam ter jogo de cintura e contar com algumas estratégias:

Se você não tem controle da decoração do ambiente, pode usar truques para vestir uma personagem mais amigável, como chapéus e tiaras engraçadas para chamar a atenção da criança. Se não se sente confortável ou acha que não leva jeito para fazer isso, usar broches de personagens no avental já ajuda a puxar conversa e distrair as crianças.

Disponibilizar uma área com brinquedos na sala de espera para eles é uma das maneiras mais eficazes de abrir caminho para uma boa experiência em seu consultório. Brinquedos que estimulem o desenvolvimento, livros com histórias em quadrinhos e até aquele vídeo game desligado há muito tempo na sua casa pode ser bem mais útil quando usado para distrair os mais novos. Isso ajuda muito com crianças desesperadas. Haverá bem menos choro, pânico, gritos, do que se não houver nada disso.

O mesmo vale para dentro de sua sala: em algum momento, terá que conversar com os pais para obter mais informações sobre a criança ou passar orientações sobre o tratamento. Digamos que os pequenos não têm muita paciência para adultos conversando, então criar um espaço com brinquedos e livros os manterão entretidos, assim poderá conversar tranquilamente com os pais.

Se você tem controle da decoração do consultório ou ambulatório, evite usar apenas branco, pois as cores influenciam muito na percepção das crianças. O segredo está em combinar os ambientes, as pessoas e as personalidades com a cor mais apropriada.

Criar um ambiente colorido, com papéis de parede divertidos e atrativos ajuda as crianças a se sentirem mais seguras na hora da consulta, além de distraí-las. Um ambiente acolhedor e confortável permite que o paciente se sinta mais tranquilo.

Crianças são curiosas e sentem medo de tudo que desconhecem ou não entendem, então o ideal é explicar para elas tudo o que você está fazendo. Desde o motivo de realizar todos os exames até explicar quais instrumentos está usando. Além de ter mais sucesso durante a consulta, você ganhará a confiança delas.

Falar diretamente com as crianças é uma tática para comprometê-las. Mas se estiver fora de controle e impedindo o diagnóstico, os próprios pais devem assumir esse controle, porque elas já se sentem mais seguras com eles.

Fazer perguntas também é ótimo, porque a criança começa a desfocar da sua dor e a pensar nela. Pode perguntar sobre desenho ou brincadeira favorita, qual super-herói ela gosta, qual comida…

Por ser delicado e trabalhoso cuidar desses jovenzinhos, os profissionais têm de apostar em duas ferramentas de extrema importância: paciência e cuidado. Nem sempre estamos com bom humor para se divertir e fazer piadas, mas se encarar um método de atendimento com perguntas e distrações, vai acabar usufruindo também de um bom clima.

Outro fator importante é parabenizar a criança que teve bom comportamento durante o atendimento. Caso ela tenha colaborado, um elogio e até um pequeno presente vai ajudar a criança a não ter medo da próxima vez.

Essas dicas podem ajudar a tornar o trabalho mais agradável. Tanto para você, quanto para eles.

Referência:

Soares, M; Leventhal, L. A relação entre a equipe de enfermagem e o acompanhante da criança hospitalizada: facilidades e dificuldades. Disponível em: < http://periodicos.uem.br/ojs/ index.php/CiencCuidSaude/article/view/6503/3858 > Acesso em janeiro/2018.

Saparolli, E.;Adami, N. Avaliação da estrutura destinada à consulta de enfermagem à criança na atenção básica. Disponível em: < http://www.scielo.br/pdf/reeusp/v44n1/a13v44n1 > Acesso em: janeiro/2018.

Saleh, N. Como ajudar seu filho a superar o medo do médico. Disponível em: < http://revistacrescer.globo.com/ Por-Uma-Infancia-Mais-Saudavel/noticia/2014/07/medico-nao-e-monstro.html > Acesso em: janeiro/2018.

Correio Braziliense. Criança sem medo de hospital, médicos e exames. É possível! Saiba como. Disponível em < http://www.correiobraziliense.com.br/app/noticia/parceiros/laboratorio- exame/2016/07/13/interna-parceiros-laboratorioexame,540122/ crianca-sem-medo-de-hospital-medicos-e-exames-e-possivel- saiba-como.shtml > Acesso em: janeiro/2018.

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Se você tem filhos, sabe que as quedas, tropeções, empurrões e pancadas entre crianças são muito frequentes. Seja em casa ou na escola, os pequenos passam a maior parte do tempo correndo pra lá e pra cá, pulando, brincando e caindo dos jeitos mais bobos possíveis. E nessas horas é bem comum que a criança acabe se machucando.

Esses traumas costumam assustar, principalmente quando há sangramentos ou fraturas expostas.

Segundo o Dr. Marcelo Reibscheid (CRM–SP nº: 91275), especialista em pediatria e neonatologia no Hospital e Maternidade São Luiz, o ideal é manter a calma para que a criança se sinta segura e permita que as providências sejam tomadas. Demonstrar que está ali, dando carinho e apoio são elementos imprescindíveis na hora do sufoco.

Quando ocorrer algum acidente grave, leve a criança imediatamente para o hospital. Se precisar chamar a ambulância, veja abaixo os caminhos que pode seguir enquanto aguarda o resgate:

1. Respire fundo

Ficar tranquilo e se manter centrado nessas horas depende de você, portanto respire fundo! Os batimentos acelerados e a respiração ofegante são a resposta imediata do corpo quando enfrentamos qualquer tipo de estresse. Respirar fundo e manter a mente vazia ajuda a manter o corpo calmo.

Inspire, respire e logo em seguida, pode agir.

2. Mantenha sua voz calma

Imagine a situação: seu filho acabou de se machucar feio, provavelmente está chorando e gritando por ajuda. Em seguida, você aparece, se desespera e grita de volta. Não tornaria a situação mais difícil?

Uma das maneiras mais fáceis de acalmar os nervos é diminuir a voz e falar com calma. Mostrará que a criança não está sozinha e vai ficar tudo bem.

3. Procure pensar de maneira racional

“Ai minha nossa, meu filho está em apuros! O que eu faço?”

A melhor resposta é: seja racional, não emocional. Por mais que pareça impossível. Em alguns casos, o desespero faz com que não pensemos direito e podemos até prejudicar na intenção de ajudar.

Após o acidente, faça os primeiros socorros e leve a criança ao médico. Se ocorrer alguma fratura ou deslocamento, não tente enfaixar ou colocar o membro no lugar por conta própria. Vá direto para o hospital.

É muito difícil manter a calma quando vemos nossos pequenos machucados, mas esses momentos pedem para que nossas emoções fiquem de lado.

Hirudoid^® reduz os hematomas, diminuindo a inflamação e aliviando a dor.

Referência:

Bula do Hirudoid^®.

Bueno, M. Como tratar machucados das crianças. Disponível em: < https://www.vix.com/pt/bdm/bebe/3-a-6-anos/materia/como-tratar-machucados-das-criancas >. Acesso em: Fevereiro/2018.

Guia do bebê. Tratando machucados em crianças. Disponível em: < http://guiadobebe.uol.com.br/tratando-machucados-em-criancas/ >. Acesso em: Fevereiro/2018.

Fletcher, L. Psicólogos explicam como se manter calmo durante um conflito. Disponível em: < https://osegredo.com.br/psicologos-explicam-como-se-manter-calmo-durante-um-conflito/ >. Acesso em: Fevereiro/2018.

Baitello, A. 5 dicas para manter a calma em momentos de desespero. Disponível em: < http://clinicadahipnose.com.br/5-dicas-para-manter-a-calma-em-momentos-de-desespero/ >. Acesso em: Fevereiro/2018.

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Um dos maiores riscos são os traumas nos tornozelos, joelhos e braços. Com todo esse movimento, às vezes, é inevitável ocorrer uma torção ou luxação.

Nesse caso os pais tem que ficar atentos com os sintomas e procurar um médico para avaliar melhor, principalmente se o acidente for grave ou houver uma grande intensidade de dor.

Na intenção de ajudar na hora da ação, veja a diferença entre essas situações:

• Entorse

A entorse, também conhecida como torção, é uma lesão dolorosa com distensão ou rompimento de ligamentos de uma articulação.   Os ligamentos são responsáveis por conectar os ossos na articulação e quando lesionados podem interferir na estabilidade/sustentação daquela região, podendo gerar vermelhidão na pele, hematomas, inchaço, dor e dificuldade de movimentação.

Seu tratamento envolve repouso, gelo, compressão e elevação do membro. Você pode aplicar um pano úmido com gelo por cerca de 30 minutos a cada hora, aumentando o intervalo para 3 horas nos dias posteriores. Além disso é fundamental consultar um especialista para avaliar a gravidade da torção e o tratamento mais indicado. É importante também que não tente imobilizar a região sozinho.

Somente um médico poderá determinar se há necessidade de imobilizar a região por tempo variável. Normalmente, é feito com gesso, tala e faixa. O tratamento com cirurgia é indicado apenas em casos muito graves.

Com um tratamento adequado, a recuperação é um sucesso. No entanto, é fundamental ter cuidado com o retorno do movimento. Portanto, siga corretamente as orientações do seu médico.

• Luxação

É o deslocamento de um ou mais ossos para fora da sua posição dentro de uma articulação. É definida como perda do contato articular, isto é, ocorre a separação de dois ossos que estão ligados através da cartilagem.

Geralmente luxações são muito dolorosas e também podem causar danos aos nervos ou ligamentos dependendo da sua gravidade.

Seus sintomas incluem dor forte, perda de movimento, alterações no formato da articulação, inchaços e hematomas.

Nesse caso, a única coisa a fazer é ir imediatamente para um local onde haja médicos especializados. Em hipótese alguma, tente recolocar o osso no lugar por conta própria.

É importante ficar atento e ter cuidado também após a recuperação, pois os ossos se tornam mais propensos a deslocamentos futuros, dependendo da situação.

O tratamento e recuperação para esses traumas depende de diversos fatores: localização, intensidade, características da lesão, idade do paciente, entre outros.

Cada luxação é diferente uma da outra, portanto é necessário um tratamento indicado pelo fisioterapeuta e ortopedista.

Num estudo transversal com 12.617 atendimentos decorrentes de quedas registrados no Sistema de Vigilância de Violências e Acidentes, coletados em 23 capitais e Distrito Federal, no ano de 2009, foi mostrado que a maioria das lesões é entorse, luxação, contusão, corte e laceração (68,3%). Também foi apontado que a maior parte dos pacientes é do sexo masculino (56,5%), de 0 a 19 anos (45,7%), com maior índice de acidentes em residências (54,6%). Ou seja, fique atento a degraus, objetos no chão ou qualquer obstáculo que possa causar uma queda em sua casa.

Referência:

Malta D.C. et al. Características e fatores associados às quedas atendidas

em serviços de emergência. Revista Saúde Pública, 2012; 46(1):128-37. Disponível em: http://bit.ly/2rmrWVZ. Acesso em: Janeiro de 2018.

Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia. Entorse de tornozelo. Rev. Assoc. Med. Bras. vol.55 no.5. São Paulo,  2009. Disponível em: http://bit.ly/2rhNgM1. Acesso em: Janeiro de 2018.

Ministério da Saúde. Torção de tornozelo. Disponível em: http://bvsms.saude.gov.br/bvs/dicas/185torcao_tornozelo.html Acesso em: Janeiro de 2018.

Sociedade Brasileira de Artroscopia e Traumatologia do Esporte. Lesões. Disponível em: http://www.sbrate.com.br/?lesoes&pagina=4&dado_id=73 Acesso em: Janeiro de 2018.

Renström AFH,  Lynch SA. Lesões ligamentares do tornozelo. Rev Bras Med Esporte, 1999, 5(1):13-23. Disponível em: http://bit.ly/2Dp7F7z. Acesso em: Janeiro de 2018.

Drauzio Varella. Luxação. Disponível em: https://drauziovarella.com.br/doencas-e-sintomas/luxacao/ Acesso em: Janeiro/2018.

Mikael Borges. Cuidados ao deslocar o ombro. Disponível em: http://www.clinicadeombrocuritiba.com.br/cuidados-ao-deslocar-o-ombro/. Acesso em: Janeiro de 2018.

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1- Exercício físico regular.
Passar a mensagem de que se exercitar é importante para o equilíbrio do corpo, mente e alma. Um estilo de vida saudável, além de prevenir doenças, pode ser ensinado aos pequenos com uma simples caminhada pela vizinhança, andando de bicicleta, nadando em dias quentes ou até passeando com o cachorro.

2- Alimentação saudável.
Uma alimentação saudável é essencial para o desenvolvimento e crescimento de crianças em idade escolar. Procure sempre optar por frutas e vegetais e evitar o excesso de sal e açúcar na mesa.

3- Lavar as mãos.
Uma vez que, normalmente, as crianças passam o dia ou no berçário ou na escola, a quantidade de germes com os quais eles entram em contato é enorme! Ensine os pequenos a lavarem as mãos sempre depois de ir ao banheiro, antes e depois de comer, antes e depois de brincar com animais, depois de brincar na rua e após pentear o cabelo.

4- Escovar os dentes.
A saúde bucal influencia diretamente a saúde geral, principalmente das crianças. Ensinar que se deve escovar os dentes e passar o fio dental ao menos duas vezes por dia é essencial.

5- Hábitos higiênicos
Ensinar hábitos de higiene básicos como cortar e manter as unhas limpas, tomar banho incluindo lavar o cabelo regularmente, trocar a roupa íntima todos os dias e usar roupas limpas é fundamental para as crianças.

Mas pode ter certeza: você é o melhor exemplo de carinho, cuidado e proteção para as crianças.

Hirudoid^® reduz os hematomas¹, a inflamação¹ e alivia a dor¹.

Ao invés de disfarçar, resolva.

Referências:
1 – Bula do produto.

https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/originals/43/17/d7/4317d799eff4bbe001163dade73459c8.jpg
http://pequenada.com/artigos/10-habitos-saudaveis-que-mantem-pequenada-boa-saude

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De acordo com a ONG Criança Segura, as quedas são responsáveis por 5% das mortes de crianças e adolescentes hospitalizados no país. Representam cerca de 50% dos acidentes que envolvem crianças e a maioria deles acontece em casa. Para evitar que ocorram na sua casa, não tem jeito: é preciso se precaver. Selecionamos algumas dicas:

• O ideal é deixar a criança brincar em lugares seguros. Lembre-se: locais próximos a escadas, sacadas e lajes são inapropriados;
• Se tiver escadas, coloque portões de segurança no topo e na base das escadas. Caso a escada seja aberta, instale redes ao longo dela;
• Instale grades ou redes de proteção nas janelas, sacadas e mezaninos. As redes devem ter espaços de no máximo 6 cm;
• É essencial a supervisão e atenção de um adulto. A maioria das quedas está associada à ausência de um responsável.
• Equipamentos de segurança, como capacete e joelheiras, são fundamentais nas brincadeiras de bicicleta, skate ou patins. O capacete pode reduzir o risco de lesões na cabeça em até 85%;
• Crianças não devem brincar perto de barreiras e barrancos devido ao risco de escorregar e ter uma queda grave;
• Se a criança dormir em beliche, lembre-se de colocar grades de proteção;
• Fique atento a pisos escorregadios e coloque antiderrapante nos tapetes para evitar tombos;

– Preste atenção à altura da base do berço! Se a criança já consegue ficar em pé, pode cair por cima da grade;

– Nunca deixe um bebê sozinho em mesas, camas, trocadores ou outros móveis. Um segundo de distração pode ser o suficiente para ele cair. Mantenha sempre uma das mãos segurando a criança.

A prevenção é essencial para evitar acidentes. Se mesmo com todos os cuidados, a criança cair e ganhar roxos, Hirudoid^® reduz os hematomas¹ , a inflamação¹  e alivia a dor¹ .

Referências:

1. Bula do medicamento.

Revista Crescer –  http://revistacrescer.globo.com/Revista/Crescer/0,,EMI75091-16889,00.html

ONG Criança Segura – http://criancasegura.org.br

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De acordo com dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de 30% da população mundial apresenta problemas com varizes. Em 70% dos casos, surgem antes dos 30 anos.

Segundo o Prof. Dr. Eduardo Toledo Aguiar, membro da ABFL – Associação Brasileira de Flebologia e Linfologia, o número de casos de crianças e adolescentes atendidos ainda é pequeno. Isso acontece porque as pessoas cometem o erro de tratar as varizes somente na fase adulta, quando as pernas começam a doer e a preocupação estética aumenta. “Os pais devem ter a consciência de que quanto mais cedo tratar, melhores são os efeitos. É possível tratar as varizes sem cirurgia e com ótimos resultados”, diz.

Principais causas

Geralmente, as varizes podem surgir como herança genética do pai ou da mãe. Portanto, se houver casos na família, o cuidado deve ser maior.  Além disso, o sedentarismo e a má alimentação também podem contribuir para que adolescentes comecem a ter esse problema.

O consumo excessivo de doces, refrigerantes e fast-food prejudica a circulação e assim favorece o surgimento de varizes. “A prevenção através de uma alimentação balanceada e o tratamento precoce são fundamentais para a saúde e a estética das pernas na vida adulta”, complementa o Dr. Eduardo Toledo.

Referências:

Portal Brasil – http://www.brasil.gov.br/saude/2014/12/conheca-os-fatores-que-contribuem-para-o-aparecimento-de-varizes

Prof. Dr. Eduardo Toledo Aguiar – diretor clínico da Spaço Vascular, professor livre-docente de Cirurgia Vascular da USP, membro da ABFL – Associação Brasileira de Flebologia e Linfologia.

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Esconde-esconde: como o nome já diz o objetivo da brincadeira é se esconder. Funciona assim: uma criança é escolhida para procurar as outras. Em um lugar combinado com o grupo (ali será o “pique”), ela deve tapar os olhos e contar até 30 (ou mais, dependendo do que for acertado antes de começar) enquanto as demais crianças se escondem. Terminada a contagem, ela deve sair em busca dos amigos escondidos. Se ela achar, deve correr até o lugar que fez a contagem e gritar: “1, 2, 3 Fulana pega”. Se a criança escondida, conseguir chegar primeiro no “pique”, ela grita: “1, 2, 3 Fulana salva”. O risco de ganhar um roxo daqueles era quando o pegador e o escondido chegavam juntos no “pique”.

Amarelinha: com um giz de cera desenha-se a “amarelinha” no chão. As casas são numeradas de 1 a 10, e o final recebe a palavra “Céu”. A criança deve atirar uma pedrinha na casa que não pode ser pisada, iniciando pelo número 1. Assim, deve atravessar todo o circuito com pulos alternados nos dois pés e em um pé só. Ao chegar no “Céu” faz o caminho de volta e se equilibra para pegar a pedrinha. Se errar, outro jogador entra no lugar. Exige equilíbrio e coordenação para não cair e correr o risco de ganhar roxinhos pelo corpo.

Pega-pega: essa é uma das brincadeiras mais conhecidas e a criança precisa de desempenho físico e muito fôlego para correr. Basta reunir um grupo e escolher quem será o pegador da vez, o que pode ser feito através de sorteio. O escolhido deverá correr atrás de todos e quem ele pegar primeiro, se torna o próximo pegador.

Pular corda: com duas crianças batendo a corda em cada ponta, uma terceira criança deve pular. O desafio é pular em diversas velocidades, girar, entrar e sair da corda em movimento, e por aí vai. Tudo isso sem se atrapalhar, tropeçar ou mesmo cair. Aí é caso de hematoma.

Queimada: a rua ou quadra deve ser dividida em dois campos do mesmo tamanho, delimitados por giz. As crianças são separadas em dois times. Então, cada grupo deve dar boladas para “queimar” o adversário. Ao receber a bolada, o atingido vai para uma área chamada “prisão” atrás do limite do campo adversário. Assim, fica mais emocionante, pois os ataques de bola podem vir de trás ou da frente. Dependendo da força da bolada, é cada hematoma pra contar história.

Nem sempre é possível evitar hematomas durante a hora de brincar. Mesmo com todo cuidado, a criança pode ganhar alguns roxos indesejados. Hirudoid^® reduz os hematomas¹, a inflamação¹ e alivia a dor¹. Ao invés de disfarçar, resolva.

Referências:

http://super.abril.com.br/comportamento/brincadeiras-de-crianca-donos-da-rua

http://blog.tricae.com.br/diversao/brincadeiras-de-rua/

1 – Bula do produto.

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Infelizmente, o roxo pode aparecer em algum momento. Confira algumas dicas importantes.

Roxo no sol

As manchas na pele podem aparecer em várias situações que, muitas vezes, fogem ao nosso controle. A exposição ao sol, queimaduras de baixo grau, colisões de alguma parte do corpo com objetos no caminho, por exemplo, podem fazer com que uma mancha roxa apareça. Para evitá-las, prefira tomar sol entre 10h e 16h, que é o horário com maior incidência dos nocivos raios UVA e UVB. Mas se preferir esse período, use filtro solar com maior fator de proteção. 

Varizes no sol

As manchas das varizes podem ser muito constrangedoras. O pior é que doem muito, incham, dão sensação e peso nas pernas e podem até arder a pele. Se você se expor ao sol, para evitar as manchas roxas na pele, lembre-se do horário recomendado, antes das 10h e após às 16h, e tenha o cuidado de entrar na água a cada 15 ou 20 minutos para que a perna não fique muito quente. O aquecimento – originado pelo sol, sauna e banhos quentes e demorados – faz com que uma quantidade maior de sangue passe pelos vasos superficiais da pele e aí eles se dilatam, agravando as varizes. 

Acidentes nas férias 

Sozinho ou em família, você pode praticar atividades físicas para manter a forma. Vôlei de praia, futevôlei, slackline e surfe são ótimas opções. Mesmo nesses momentos de pura diversão podem acontecer alguns acidentes, como as tão corriqueiras pancadas. Que não seja praticando esportes, você pode, por exemplo, dar uma topada no pé da mesa, ou então, sofrer alguma queda. O resultado são os hematomas, que, se forem profundos no músculo, doem quando você caminha ou corre

Referência:

http://www.boasaude.com.br/artigos-de-saude/4535/-1/os-cuidados-para-curtir-o-verao-com-as-criancas.html

http://mdemulher.abril.com.br/beleza/gloss/dicas-para-evitar-o-aparecimento-de-varizes

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O inverno começou oficialmente dia 21 de junho e, com ele, os resfriados e outras doenças respiratórias que proliferam entre a população. Crianças e idosos são os que mais sofrem desses problemas, já que possuem um sistema imunológico mais frágil e ficam mais suscetíveis aos vírus e bactérias presentes no ar.

Até os dois anos de idade, o sistema imunológico das crianças está em formação, e isso torna seu organismo um alvo fácil para as doenças do inverno. Por isso, nessa idade, é importante procurar um médico quando uma gripe ou resfriado aparecer. Evite também lugares fechados e com aglomeração de pessoas, pois a chance de contaminação é maior¹.

O aleitamento materno é uma grande fonte de anticorpos e ajuda na formação do sistema imunológico dos bebês. Por isso a recomendação de evitar leites industrializados pelo menos até o sexto mês de vida da criança¹.

Veja abaixo mais algumas dicas que vão ajudar a manter os pequenos longe das gripes e resfriados:

–         fique de olho na carteirinha de vacinação: vacinas em dia evitam contágio de doenças graves. Se possível, procure também aplicar a vacina da gripe, disponível nos postos de saúde próximo ao início do inverno²;

–         evite fumar em  locais próximos às crianças, pois a fumaça é tóxica e causa irritação nas vias respiratórias²;

–         caso seu filho apresente sinais de gripe ou outras doenças respiratórias, evite levá-lo à escola para não espalhar os vírus ou bactérias. O repouso em casa também irá ajudá-lo na recuperação²;

–         agasalhe bem seu filho, porém não em excesso: o calor excessivo pode fazer a criança transpirar e deixá-la mais exposta ao frio³;

–         evite ao máximo o contato de crianças com pessoas gripadas ou resfriadas³;

Com todos esses cuidados, fica mais fácil manter a criançada saudável e longe das doenças do inverno!

Referências bibliográficas:

(1)   http://guiadobebe.uol.com.br/cuidado-com-as-doencas-do-inverno/ – Acessado em 26/06/2015.

(2)   http://guiadobebe.uol.com.br/criancas-10-dicas-de-como-prevenir-doencas-respiratorias-no-inverno/ –  Acessado em 26/06/2015.

(3)    http://revistacrescer.globo.com/Bebes/Cuidados-com-o-recem-nascido/noticia/2013/07/cuidados-com-o-bebe-no-inverno.html – Acessado em 26/06/2015.

(4)    http://www.bolsademulher.com/bebe/0-a-1-ano/materia/cuidados-com-o-bebe-no-inverno – Acessado em 26/06/2015.

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